Massivholzsauna

Die eigene Massivholzsauna

Saunen wird immer beliebter, da Wellness- und Fitnessangebote boomen wie nie zuvor. Eine Sauna, umgangssprachlich auch Schwitzstube oder finnische Sauna genannt, wird aufgesucht, um ein Schwitzbad zu nehmen und so eine Verbesserung des Wohlbefindens oder eine Reinigung des Körpers zu erreichen. Ganze Saunalandschaften werden errichtet, aber auch zu Hause findet die eigene Sauna immer mehr Anhänger.

Massivholz Sauna aus nordischer Fichte oder Weißtanne

Am bekanntesten ist die Massivholzsauna, wobei der Begriff zwei verschiedene Bauvarianten abdeckt. Zum einen wird der Begriff häufig für Blockhütten aus massivem Holz, zum anderen für aus Blockbohlen gebaute Saunen aus Fichtenholz verwendet. Eine Massiv Holz Sauna besteht überwiegend aus nordischer Fichte oder Weißtanne, da diese Hölzer durch die strengen Winter wesentlich härter und strapazierfähiger sind. Da Holz ein natürlicher Rohstoff ist, ist auch das Klima im Inneren einer Massivholzsauna äußerst angenehm und behaglich.

Massivholzsauna und Öfen Varianten

Die Wärme wird im Material lange gespeichert und nach und nach abgegeben, so dass ein aggressives Klima vermieden wird. Die durch die Wärme freigesetzten ätherischen Öle und Duftstoffe des Harzes sind eine Wohltat für den Körper. Ein Ofen ist zum Saunen unerlässlich. Sowohl die Variante des finnischen Ofens, der Temperaturen zwischen 80 und 100 Grad erreicht, als auch Dampföfen sind für eine Massivholzsauna geeignet und können daher individuell ausgewählt werden. Vor dem Gang in die Sauna sollte jedoch der eigene Körper ärztlich untersucht werden, um unangenehme Folgen wie Kreislaufzusammenbruch oder Schlimmeres ausschließen zu können. So wird eine Massivholz Sauna zum puren Genuss und ist eine Wohltat für Körper und Geist.